Programm

Klang-Frösche: Musikalische Früherfahrung und Klang-Erlebnisse für Kinder von 1,5 bis 3 Jahren

B) Klang-Eulen: Musikalische Früherfahrung und Klang-Erlebnisse für Kinder von 3 bis 4,5 Jahren

In ihren Kursen möchte die integrative Klangpädagogin und Erzieherin Kathrin Pieper neben vielen Liedern und rhythmischen Sprechversen gemeinsam mit Kindern und Eltern in die Klangpädagogik eintauchen. Dabei werden die Kinder auf musikalische und klangvolle Weise zu Ruhe und Entspannung geführt. Klanginstrumente wie die Klangschale, Elfenklangkugel oder auch die Sansula unterstützen die Kinder dabei, zur Ruhe zu kommen. Gleichermaßen werden Tänze und Bewegungsaktivitäten die gemeinsame Eltern-Kind-Einheit und das klangvolle Erlebnis bereichern.

Start: Mittwoch, 05.10.22 um 15 Uhr (Klang-Frösche) // 16:15 (Klang-Eulen)

Der Kurs ist ein fortlaufendes Angebot (jeden Mittwoch). Der Einstieg ist jederzeit möglich (Teilnehmerzahl begrenzt). 

Kosten: 32 Euro / Monat

Anmeldung über Kathrin Pieper (0171/8214081).

Capoeira Frauenkreis von 16 bis 66 Jahren.

Flexibilität, Kräftigung und Gemeinschaft durch Capoeira – Grundbewegungen, Musik, Akrobatik, Tanz und Entspannung. Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die weltweit immer mehr Frauen für sich entdecken. Mehr über Capoeira und unsere Gruppe erfährst du in den sozialen Medien unter „Capoeira Jejuei“. Es sind keine Vorerfahrungen oder besonderen körperlichen Voraussetzungen nötig.

ab 22.08.2022 – montags – 18:30-19:30 Uhr

Ort: Gymnastikraum der Städt. Gesamtschule, Eingang „Im Schild“, 33034 Brakel

Kursgebühr: 5,- € je Termin, 6x

Leitung, Info und Anmeldung:     Judith da Silva Dias

Tel.: 05272-3059871 siri.jejuei@web.de

Kinder Groove Werkstatt mit Tony K

Wir holen die Musik zurück nach Brakel! Der international bekannte Musiker Tony K teilt seine Begeisterung für coole Grooves mit Kindern: Gemeinsam werden traditionelle sowie moderne Kinderlieder neu interpretiert. Heraus kommen: Mitmach-Musik und ein großer Spaß!

Die Kursreihe ist ein „Warm-up“ für das große Jubiläumsfest des FFZ am 28.8.22 am Stadtstrand Brakel, wo Tony K auf der Bühne spielt und durch verschiedene „Mitmach-Konzertmomente“ führt. Alle Kinder sind herzlich eingeladen, dort mit ihren Familien mitzumachen!

Alle Altersgruppen sind willkommen - egal ob Du 3 Jahre alt bist oder 10 oder 13. Deine Eltern dürfen gerne mitkommen - sofern sie auch mitmachen! :-)

Teilnahme: Für FFZ Mitglieder kostenlos. Für Nicht-Mitglieder 5 EUR / Termin.

Termine: Dienstags 09.08.22 / 16.08.22 / 23.08.22 um 15:30 Uhr im FFZ.

Anmeldung bei Sonja Reichstein unter 0174/6858370 oder unter info@ffz-brakel.de

Sinnesgarten: Motorik und Sensorik Spielkreis für die kindlichen Sinne.

In diesem Spielkreis sprechen wir ganzheitlich die kindlichen Sinne an. Mit einer bunten Mischung aus Liedern, Fingerspielen, Massagegeschichten und weiteren sensorischen Impulsen unterstützen wir die Kinder in der achtsamen Entfaltung ihrer Sinne, sodass sie rundherum auf spielerische Weise in jeglicher Hinsicht wachsen können. Durch die unterschiedlichen Gruppen "Sinnesgarten 1 bis 4" nach Altersgruppen aufgeteilt für Kinder zwischen 5 Monaten bis 1,5 Jahren.

Kursleitung: Monika Temme

Der Kurs ist ein fortlaufendes Angebot (jede Woche, außer in den Ferien). Der Einstieg ist jederzeit möglich (Teilnehmerzahl begrenzt). 

Kosten: 32 Euro / Monat (August: 16 Euro)

Anmeldung bei Monika Temme unter 0171 5425208, info@ffz-brakel.de oder über das Anmeldeformular auf ffz-brakel,de.

Sinnesgarten 1 Dienstag 9-10 Uhr (Start: 23.08.22)

5-8 Monate

9:00- 10:00 Uhr

Sinnesgarten 2 Mittwoch 9-10 Uhr (Start: 23.08.22)

9-12 Monate

Sinnesgarten 3 Dienstag 10:15- 11:15 Uhr (Start: 24.08.22)

12-18 Monate

Sinnesgarten 4 Mittwoch 10:15- 11:15 (Start: 24.08.22)

ab 1,5 Jahren

Informativer Vortrag: Tragen von Babys und Kleinkindern

Was dich in diesem Vortag erwartet:
    • Einblicke in die Anatomie und Hüftentwicklung deines Babys.
    • Welche Vorteile hat es, wenn du dein Kind trägst.
    • Worauf solltest du achten, wenn du dein Kind trägst.
    • Tipps um deinen Tragling wettergerecht zu kleiden.
    • Tipps zum Tragen in den verschiedenen Jahreszeiten.
    • Welche Möglichkeiten gibt es, dein Kind zu tragen?

Anschließend zeige ich euch einige verschiedene Tragehilfen und Tücher, und erläutere die Unterschiede, sowie deren Vor- und Nachteile.

Was in diesem Vortrag nicht stattfindet:
    • Dieser Vortrag vermittelt dir einen ersten Einblick in die Theorie des Tragens, ersetzt jedoch keine individuelle und praktische Trageberatung.
    • Das praktische Erlernen von Bindeweisen oder Tragevarianten ist nicht Teil dieses Vortrags.

Im Kursraum ist es leider nicht möglich, konsequent 1,5m Abstand einzuhalten. Daher würde ich dir das Tragen eines Mund-/Nasenschutzes empfehlen.

Falls du Fragen zum Kurs hast, kannst du mich gerne kontaktieren unter: 0172 3642358 oder evelyn@herznah-verbunden.de

Montag, 22. August 2022, 8:30 – 10:00 Uhr

Dozentin: Evelyn Geschwinder, Gesundheits- und Krankenpflegerin, Trageberaterin und Kursleitung für Babymassage

Kosten: 20€ p.P., Paare 25€

Achtung, begrenzte Plätze! Anmeldung erforderlich!
Anmeldung unter 017672890108 oder unter info@ffz-brakel.de

Workshop: Tragen mit dem elastischen Tragetuch

Für wen eignet sich dieser Workshop:
    • Du hast ein Neugeborenes oder noch recht junges Baby und möchtest im elastischen Tragetuch tragen.
    • Du hast bereits ein elastisches Tragetuch zu Hause und benötigst noch Input wie du es binden kannst.

Was dich in diesem Workshop erwartet:
    • Worauf solltest du achten, wenn du dein Kind trägst.
    • Tipps um deinen Tragling wettergerecht zu kleiden.
    • 2 Varianten der Wickelkreuztrage mit dem elastischen Tragetuch 

Was in diesem Workshop nicht stattfindet:
    • Dieser Workshop vermittelt dir einen ersten Einblick in das Tragen, ersetzt jedoch keine individuelle Trageberatung.

Im Kursraum ist es leider nicht möglich, konsequent 1,5m Abstand einzuhalten. Daher würde ich dir das Tragen eines Mund-/Nasenschutzes empfehlen.

Bitte bring dein eigenes Tuch zum Kurs mit.

Dein Baby ist herzlich eingeladen dabei zu sein und die Bindeweisen selbst zu testen. ? Zum Üben stelle ich dir eine Tragepuppe zur Verfügung.

Falls du Fragen zum Kurs hast oder Wünsche zu anderen möglichen Workshops, kannst du mich gerne kontaktieren unter: 0172 3642358 oder evelyn@herznah-verbunden.de

Montag, 29. August 2022, 8:30 – 10:00 Uhr

Dozentin: Evelyn Geschwinder, Gesundheits- und Krankenpflegerin, Trageberaterin und Kursleitung für Babymassage

Kosten: 40€ p.P.

Achtung, begrenzte Plätze! Anmeldung erforderlich!
Anmeldung unter 017672890108 oder unter info@ffz-brakel.de

Achtsamkeit in der Frühe

Mit Elementen der Progressiven Muskelentspannung, Atemübungen, einfach zu erlerndenden Meditationsübungen und sanften Bewegungen aus dem Yoga gehen wir, unterstützt von den entspannenden Klängen der Klangschalen, harmonisch und achtsam in den Tag hinein.

Dieser Kurs ist für die Erstattung durch die Krankenkassen zertifiziert, gegebenenfalls vorab mit der jeweiligen Kranken-versicherung abstimmen.

10 Termine: 30. 03.- 15. 06. 2022       9:00-10:00 Uhr

10 Termine: 14. 09.- 07. 12. 2022       9:00-10:00 Uhr

(Nicht in den Ferien)

Die Kursgebühr beträgt 100 €

Anmeldungen für den Kurs sind möglich unter 05276/986703 oder unter 0171 5425208.

Yoga Abendkurs

Bewegt und entspannt gehen wir in den Abend:

Bewegung und Entspannung bedingen sich gegeseitig, um in einen Zustand der Ausgeglichenheit und Harmonie zu kommen. Yoga beinhaltet beides, und im Zusammenspiel mit weiteren Entspannungstechniken sowie den beruhigenden Tönen der Klangschalen finden wir die perfekte Balance.

Dieer Kurs ist für die Erstattung durch die Krankenkassen zertifiziert, gegebenenfalls vorab mit der jeweiligen Krankenversicherung abstimmen.

10 Termine: 13. 09. - 06. 12. 2022       18:30-19:30 Uhr

(Nicht in den Ferien)

Die Kursgebühr beträgt 100 €

Anmeldungen für den Kurs sind möglich unter 05276/986703 oder unter 0171 5425208.

Mama- Baby- Yoga

Die Mama-Baby-Yoga Kurse dienen dazu dem Familienalltag wieder mit etwas mehr Gelassenheit entgegenzutreten, was gerade nach der zurückliegenden Zeit sehr wichtig sein kann. Wir treffen hierbei auf Asanas für Mama und Kind, Atemübungen zum Stress loslassen, Achtsamkeitsübungen, Mini-Entspannungen und Mantren mit Ohrwurm-Garantie.

Kurs 1:     5 Termine 30. 03. - 11. 05. 2022

Kurs 2:     5 Termine 18. 05. - 15. 06. 2022

jeweils 10:30 – 11:30 Uhr , Die Kursgebühr beträgt 45 €.

Anmeldungen für den Kurs sind möglich unter 05276/986703 oder unter 0171 5425208.

Acrylmalerei für Einsteiger (Basismodul)

mit Stefanie Grosjean

Erste Brakeler Fledermausnacht

Viele Mythen ranken sich um die geheimnissvollen Säugtiere, die in der Nacht unterwegs sind. Wir nehmen häufig nur einen flatternden Schatten wahr, bevor er schon wieder im Dunkel der Nacht verschwunden ist. Was es mit den nachtaktiven Tieren auf sich hat, wo sie leben, wie sich sich ernähren und viele weitere verblüffende Fakten erfahren wir in einem Vortrag, bevor wir mit Fledermausdetektoren, welche den Ultraschall der Fledermäuse für unsere Menschenohren hörbar machen, auf die Suche nach den Tieren gehen.

Altersgerechte Durchführung für jüngere (unter 10 Jahren) oder ältere Kinder (ab 10 Jahren) an zwei verschiedenen Terminen.

Dozent: Norbert Markus

Freitag, 1. Juli, 20:00 Uhr für Kinder ab 10 Jahren

Freitag, 26. August, 19:00 Uhr für Kinder bis 10 Jahre. 

Treffpunkt: Im FFZ Brakel (Warburger Str. 6, Brakel)

Kosten: 15 €/ Familie

Anmeldung: Monika Temme 0171/54 25 208 oder 05276/98 67 03

„Kräuterwanderung für Erwachsene“

Sommerkräuter - Kräuter für Gesundheit und Wohlbefinden im Sommer. In der Schönheit der Natur erfahren was im Sommer blüht und vor dem Herbst noch gesammelt und genutzt werden kann.

Termine: 

Samstag, 13. August und Sonntag 28. August 

jeweils von 15 bis 18.00 

Start und Ausgangspunkt ist der Tennisplatz in Bellersen, am Strickberg. (Dort ist eine Schutzhütte und man kann auch dort parken.)

Mindestteilnehmer: 10 Personen

Kosten: 5 Euro pro TN 

Anmeldung bei Kathrin Böske (Tel. 017676668272 erreichbar ab 17.00) oder unter k.boeske@t-online.de.

„Kräutererlebnisse für Kinder.“ 

Wissenswertes und auch Leckeres aus der Natur. Erlebnisse mit Wildpflanzen und Geschichten aus der Natur im Wald und auf dem Feld.

Es werden Kräuter gesammelt und im Anschluss ein Salat damit zubereitet. Dieser wird im Rahmen eines kleinen Picknicks verspeist.

Sonntag, 21.08.21 von 10.00 bis 13.00 Uhr 

Für Kinder von 6 bis 10 Jahren , gerne dürfen einzelne Eltern zur Unterstützung mitkommen. 8 bis 10 Kinder 

Kosten: 5 Euro pro TN

Treffpunkt am Bökerhof.

Anmeldung bei Kathrin Böske (Tel. 017676668272 erreichbar ab 17.00) oder unter k.boeske@t-online.de.

Moderne Stressbewältigung

In diesem 3-teiligen Kurs erfahren die TeilnehmerInnen, welche Auswirkungen Stress auf den Körper hat und verstehen, warum „kluge Gedanken" nicht reichen, um Stress wirksam zu bewältigen.

Die TeilnehmerInnen lernen konkrete körperorientierte Methoden kennen (u.a. Klopfen, Atemtechniken, Emotional Ressourcing), um Stress zu regulieren. Sie verstehen deren Wirk-Prinzipien.

Die TeilnehmerInnen erfahren, welche Rolle Gedanken, Denkmuster und Glaubenssätze für das individuelle Stress-Erleben spielen und wie sie die Kraft der Gedanken für sich nutzen können.

Über die Dozentin: Sonja Reichstein unterstützt als systemisch-integrativer Coach Menschen im privaten (Life Coaching) sowie im unternehmerischen Kontext (Business Coaching) dabei, mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit zu leben. Der Umgang mit Stress ist dabei ein häufiges Anliegen. In dem Kurs vermittelt sie wirkungsvolle Methoden, die jeder selber anwenden kann.

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die wissen wie sich Stress anfühlt und daran etwas ändern möchten :-)

3-wöchiger Kurs (3 x 1,5 Kurseinheiten)

Termine: 13.09./20.09./27.09. jeweils 18.30 Uhr

Kosten: 45 Euro/Person

Anmeldung bei Sonja Reichstein unter 0174/6858370 oder unter info@ffz-brakel.de oder über das Anmeldeformulare auf der Homepage.

Interaktiver Vortrag: "Selbst. Wert. Sein."

Welche Bedeutung hat der Selbstwert für unsere psychische Gesundheit und für unser Leben?
Welche Möglichkeiten gibt es, das eigene Selbstwertgefühl zu stärken?

In interaktiven Sequenzen können die TeilnehmerInnen…

• Das eigene Selbstwertgefühl reflektieren
• Übungen kennenlernen und ausprobieren, die ihre Selbstbeziehung fördern und damit den Selbstwert stärken
• Ansätze kennenlernen, um emotionale Ressourcen zu stärken
• Selbstsabotage erkennen (und beginnen, sie abzulegen.)
• Eigene Begrenzungen auffinden und darüber hinaus wachsen. 

Termin: Montag, 29.08.22, 18:30 Uhr (Dauer: ca. 1,5 Stunden)

Kosten: 7 Euro/Person

Anmeldung bei Sonja Reichstein unter 0174/6858370 oder unter info@ffz-brakel.de oder über das Anmeldeformulare auf der Homepage.